Eu era uma ginasta competitiva aos 10 anos e agora estou lidando com as consequências

Aqui em nosso HQ, pensamos que a ideia de um 'corpo perfeito' é tão desatualizada quanto pílulas dietéticas de óleo de cobra e ícones de treino com spandex . Mas isso não significa que não falemos sobre nossos corpos - o oposto, na verdade. O que importa é a aceitação do corpo 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano, mas esta semana, estamos servindo um pouco de amor extra: Conheça nossa semana corporal . Considere isso uma carta de amor aos veículos estranhos e maravilhosos que habitamos, bem como um mergulho profundo em todas as questões do corpo que nos atormentam (como Será que meu laptop realmente fritará meus ovários?). Também vamos destacar tudo o que há de novo no mundo dos produtos (mamilos falsos - sim, vamos lá). Vamos todos concordar em ser um pouco mais gentis com nossos corpos esta semana (e mês e ano), não?

Eu me lembro como se fosse ontem - eu tinha 16 anos, vestindo uma malha de veludo amassado brilhante e correndo por uma pequena passarela acarpetada. Eu estava participando de uma competição geral para minha equipe de ginástica (o que significa que eu tinha que jogar em todos os quatro eventos: chão, viga, barras e salto). Naquele momento específico, eu estava indo em direção ao cofre e olhei para meu namorado adolescente no meio da multidão. Pela primeira vez desde que comecei a competir, fiquei constrangido. Eu nunca pensei sobre meu corpo no contexto de esportes competitivos, mas lá estava ele - em exibição para todos verem.



Comecei a ginástica aos 7 anos, o que, acredite ou não, é tarde para o esporte. Conforme eu progredi, tornou-se uma válvula de escape incrível para mim. Eu poderia ir para a academia, malhar com meus companheiros de equipe (que se tornaram como uma família) e rolar em vez de ficar pensando em qualquer problema pré-adolescente que estava me atormentando. Fiquei muito forte e flexível, e usar meu corpo dessa forma era uma habilidade que adorava exibir. Pular na grama do parque, dar cambalhotas sem as mãos por capricho e competir não tão casualmente todo fim de semana se tornou um estilo de vida.Continue lendo para aprender como ser uma ex-ginasta impactou minha saúde e hábitos alimentares.



Treinando como uma ginasta

O treinamento de força foi intenso. Faríamos centenas de repetições antes do treino e, a certa altura, eu poderia até mesmo fazer flexões de pino - o que parece absolutamente impossível para mim agora. Mas apesar de tudo, nenhuma vez imagem corporal entre no jogo . Eu era uma criança magrinha, e os exercícios constantes me permitiram crescer e me tornar uma adolescente em forma. Usei malha por mais horas durante o dia do que roupas normais.

como se maquiar para ficar impecável

Isso até que meu desejo por uma vida social superou meu compromisso com o esporte, e eu desisti. Quase da noite para o dia, desenvolvi curvas. Eu tive meu período pela primeira vez. Tive que comprar um sutiã de verdade. Foi tudo opressor, e a nova atenção que recebi parecia estranha. Isso, além do fato de que tive que aprender a comer e me exercitar como uma pessoa normal. Eu não estava mais trabalhando quatro horas por dia e chicoteando meu corpo tonificado em torno das barras irregulares todo fim de semana. Então, a caixa de biscoitos e pedidos extras de batatas fritas que eu costumava comer apenas por diversão começaram a aparecer em lugares que eu nunca tinha visto antes.



Reaprendendo um estilo de vida saudável

A comida tornou-se um problema para mim, como tenho certeza de que era verdade para muitas meninas na minha classe do ensino médio. Antes, comer e não engordar era apenas algo que aceitava como fato. A imagem corporal foi apenas algo que aprendi nas aulas de saúde. Mas depois de desistir da ginástica, tive que reaprender como era manter um estilo de vida saudável e, talvez inconscientemente, coloquei minha mente e meu corpo em uma posição perigosa. Você pode ler mais a fundo sobre minha experiência com alimentação restritiva aqui, mas a essência é que tive uma experiência difícil.Levei quase uma década para sair de um buraco que construí para mim quando tinha 16 anos.

Desde então, tive muito tempo para descobrir o que funciona para mim. A comida ainda é importante para mim, mas há coisas que faço para manter minhas indulgências e pensamentos desordenados sob controle. Verdade seja dita, finalmente sinto que fui libertado deles. Parece impossível, mas quanto mais eu permitia que meu cérebro desistisse de sua busca ao longo da vida pelo corpo perfeito - como se isso existisse - mais meu corpo começou a se equilibrar. Percebi músculos onde a insegurança costumava estar. Substituí a dúvida pela força.

A memória muscular de meus dias como ginasta me permitiu me destacar em exercícios baseados em força e flexibilidade quando adulta. São tantas as posturas compartilhadas entre a ioga e a ginástica que começar a praticar ioga foi fácil e divertido. Eu escrevo muito sobre ódio de exercícios e amar a comida. Mas é importante para mim que esteja claro que nenhum dos dois é fácil para mim. Não é nada legal trabalhar muito pelo seu corpo ou cuidar da sua saúde.



The Final Takeaway

Em última análise, é fundamental fazer o que o faz se sentir bem. Foi uma longa jornada, mas acho que meu tempo como atleta de competição me preparou para chegar a essa conclusão. Posso até usar aquele collant de veludo amassado em breve e tentar alguns dos meus movimentos favoritos novamente.

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