Seu No-B.S. Guia para compreender a CDB, de uma vez por todas

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Estocável.

Neste artigo

O que é CBD? O CBD pode fazer você se sentir alto? Quais são os benefícios do CBD? Há algum estudo que respalde essas reivindicações de benefícios do CBD? Por que o CBD é tão popular de repente? Como você toma o CBD? De quanto CBD você precisa? O CBD é ilegal? Ao comprar CBD, o que os clientes devem manter em mente? Alguns dizem que os produtos de CBD são comercializados como um uso glamoroso de drogas ... Mais alguma coisa que precisamos saber sobre o CBD? Produtos CBD que nós (e nossos especialistas) amamos:

Atualmente moro na capital da cannabis da Europa: Amsterdam. (Aviso: Amsterdã é rica em cultura e diversidade e muito mais do que apenas um paraíso da cannabis mas, para o propósito desta história, vamos com essa afirmação). A primeira coisa que você sente ao chegar do lado de fora do aeroporto de Schipol é o aroma inconfundível de erva daninha pairando no ar. Ao inalar o fumo passivo enquanto se dirige para o Uber, você sente seus ombros relaxarem e sua mente se desfazer, mesmo que seja apenas muito ligeiramente, e sem dúvida um efeito placebo.As rajadas dela percorrem a cidade, enquanto os turistas fazem fila do lado de fora das cafeterias (codinome para vendedores de cannabis) para fumar maconha ou comprar um grama ou mais para levar.

Aliás, Amsterdã também é a cidade mais calma e bem-intencionada que já conheci. Era o Dia do Rei no fim de semana - um dia para comemorar o aniversário do Rei, onde as pessoas se amontoam nas ruas e a cidade tecida pelos canais se torna uma grande festa. Com as pessoas se acotovelando e bebendo, era de se esperar que surgissem problemas, mas não houve. Esta cidade era fria, calma e controlada.



Na América, não é legal em todos os estados fumar cannabis, mas o que é muito mais acessível atualmente é o CBD - abreviação de canabidiol. Todos os dias, novo produtos com benefícios de CBD lançamento em diferentes formas, de cuidados com a pele a tinturas. Então, Kim Kardashian foi e teve um chá de bebê com o tema CBD, que trouxe ainda mais para o mainstream. Mas se você ainda não tem certeza se precisa incluí-lo em seu bem-estar ou rotina de cuidados com a pele (ou no chá de bebê iminente de seu amigo), não se preocupe. Conversamos com uma série de especialistas em CBD que irão ajudá-lo a se aprofundar no assunto e revelar tudo o que você precisa saber.

Chá De Bebê Kim

Kim Kardashian Instagram

O que é CBD?

'O CBD é um canabinóide encontrado tanto na planta feminina de cânhamo quanto na planta de cannabis', explica Charlotte Palermino, cofundadora da benicepaper.com , um site dedicado a todas as coisas sobre cannabis. 'É um dos mais de cem canabinóides (ou produtos químicos) encontrados em ervas daninhas que podem ter efeitos terapêuticos.'

E, embora essas plantas sejam feitas de centenas de produtos químicos, o CBD é abundante - 'respondendo tipicamente por 40% do extrato da planta', diz Matthew Mills, fundador da marca de bem-estar à base de óleo de cânhamo Saúde Mineral .

O CBD pode fazer você se sentir alto?

Resumindo: não. 'Apenas um composto na erva daninha te deixa alto, e esse é o THC ou tetrahidrocanabinol', explica Palermino.

'CBD não é psicoativo, então você não vai ficar chapado, chapado ou dar larica', acrescenta Brooke Alpert , Médico licenciado de maconha e nutricionista, nutricionista e autor registrado. 'Nenhum dos estereótipos associados ao fumo de maconha não se aplica quando se trata de CBD.' Portanto, THC e CBD podem ser derivados da mesma planta, mas afetam seu corpo de maneira completamente diferente.

Quais são os benefícios do CBD?

Para entender os benefícios do CBD, temos que falar primeiro sobre nosso sistema endocanabinoide (ECS). Todos os animais, incluindo os humanos, têm um sistema endocanabinóide. 'Este sistema regula o cérebro e função endócrina [responsável pelos seus hormônios], junto com o seu sistema imunológico, e está constantemente tentando encontrar um estado de equilíbrio ', explica Palermino.

O sistema foi descoberto na década de 1990 pelo Dr. L.A. Matsuda, e ainda há muito sobre esse sistema que o mundo científico não conhece. O que nós Faz o que sabemos é que temos pelo menos dois receptores de canabinoides: Receptores CB-1 , que estão situados no sistema nervoso central (o cérebro e a medula espinhal), e Receptores CB-2 , localizado em nosso sistema digestivo, sistema imunológico e órgãos. Saber disso significa que há uma maneira de ver exatamente como o CBD afeta o corpo por meio de lentes mais científicas.

“O THC se liga fisicamente a receptores no cérebro e no corpo que fazem parte do sistema endocanabinóide, o que altera sua percepção, humor e pode deixá-lo alto”, explica Palermino. ' O CBD desencadeia reações em cadeia em termos de ativação de receptores em seu sistema ECS, principalmente interagindo com seus receptores CB-2, que não estão em seu sistema nervoso central ou cérebro. '

Tem mais. 'O óleo CBD funciona no sistema ECS e aumenta naturalmente a anandamida, que é conhecida como a' molécula da felicidade 'dentro do corpo', diz Alix Woods, nutricionista, que trabalha em colaboração com CannabiGold . 'Isso desempenha um papel nas vias de prazer neural e aumenta nossa sensação geral de bem-estar.'

De acordo com Mills, os benefícios do CBD são principalmente antiinflamatórios. E como sabemos, inflamação no corpo pode nos afetar adversamente de muitas maneiras diferentes , de doenças cardíacas e diabetes a acne e artrite.

Os defensores do efeito do CBD no sistema canabinoide afirmam que ele pode melhorar o seu humor, a qualidade do sono e os níveis de confiança, além de proporcionar alívio da dor e dos nervos por meio de calmantes inflamações. Woods até afirma que pode ajudar a impulsionar sua memória e ajudar com diabetes, doenças cardíacas, saúde óssea e articular e bem-estar geral.

Há algum estudo que respalde essas reivindicações de benefícios do CBD?

Uma revisão de 2018 concluiu que há uma promessa séria na capacidade do CBD de aliviar a inflamação, com o autor escrevendo: 'Medicamentos à base de derivados de cannabis podem enriquecer o arsenal de tratamento com drogas para dores crônicas e condições de inflamação, embora isso seja bastante aberto para debater no momento. '

Outros estudos descobriram que o CBD ajuda com a insônia induzida por ansiedade e quando se trata de dormir, o CBD não melhora apenas a qualidade. “Isso impede a reflexão excessiva que pode ocorrer nas primeiras horas da manhã”, acrescenta Woods. 'Os insones consideram útil e, como analgésico natural ou analgésico, ajuda as pessoas com dor a dormir melhor.'

Quanto ao TCC e ansiedade, algo que cada vez mais de nós enfrentamos diariamente, um estudo descobriu que o TCC pode ajudar, 'especialmente para pessoas que falam em público', diz Woods. 'O estudo mostrou que eles sentiram menos ansiedade, dificuldade e se sentiram mais confiantes ao fazer suas palestras.

Na frente médica, em junho de 2018, o O FDA aprovou o medicamento Epidiolex, o primeiro medicamento feito com canabidiol de grau médico, para tratar duas formas raras de epilepsia, a síndrome de Lennox-Gastaut e a síndrome de Dravet.

Por que o CBD é tão popular de repente?

No subsolo, o CBD vem ganhando força há anos, mas só nos últimos meses tem se tornado o assunto na boca de todos. ' The Farm Bill ajudou quando tornou os produtos de cânhamo legais e os separou dos produtos contendo THC ', diz Alpert. 'Eu acho que as pessoas também estão começando a abandonar o estigma que tem sido associado ao CBD e perceber os benefícios para a saúde que esta planta incrível pode fornecer.'

Outros fatores estão em jogo. “As safras de cânhamo estão gerando uma taxa de retorno melhor do que as safras de tabaco”, observa Woods. 'Os consumidores [estão mais] curiosos por alternativas à base de plantas para produtos farmacêuticos caros.'

Suplementos de CBD

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Como você toma o CBD?

Existem muitas maneiras diferentes de você incorporar CBD em suas rotinas diárias de bem-estar e beleza. Woods decompõe-se abaixo:

Pode ser fumado / vaporizado via :

  • Isolados cristalinos
  • Cera
  • E-líquidos CBD

O que saber: Diz-se que a vaporização é a maneira mais rápida de fornecer CBD ao cérebro e ao corpo. O efeito para alguns é instantâneo.

Pode ser usado em aplicações tópicas :

  • Adesivos transdérmicos
  • Bálsamos, pomadas, loções, xampus e sabonetes com infusão de CBD

O que saber: são convenientes no aplicativo, mas podem demorar um pouco para entrar em vigor. 'Por causa dos receptores ECS em nossa pele, o CBD usado topicamente permite melhor biodisponibilidade e leva todos os outros ingredientes da fórmula para o passeio, por isso escolher uma fórmula limpa é fundamental', explica Dorian Morris, fundador da marca de beleza limpa Beleza indefinida .

E, finalmente, ingerido como:

  • Gotas de CBD (tinturas) ou como óleo de cânhamo bruto
  • Cápsulas de CBD
  • Borrife embaixo da língua
  • Água com infusão de CBD
  • Goma de mascar com infusão de CBD e alimentos
  • Óleo de cozinha com infusão de CBD

O que saber: Comer alimentos com infusão de CBD pode manter o efeito por mais tempo. No entanto, pode demorar um pouco para fazer efeito e sua biodisponibilidade é menor.

“As tinturas, o fumo e os tópicos têm alta biodisponibilidade, o que significa que seu estômago não vai digerir o CBD”, acrescenta Palermino. ' Parece que tomar uma tintura de CBD debaixo da língua deixa cerca de 20% + biodisponibilidade (ou seja, quanto CBD realmente chega ao seu sistema), fumar deixa 30 a 40% de biodisponibilidade e tópicos - dependendo de como eles são formulados e sua tecnologia transdérmica - também pode ter alta biodisponibilidade. “Ela menciona que comer CBD é a forma menos favorita de usá-lo, porque você está recebendo cerca de 6% do CBD na comida de sua escolha.

De quanto CBD você precisa?



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Com a indústria de CBD em sua infância, ainda não há uma diária recomendada. Woods sugere começar com 25mg duas vezes por dia e aumentando até obter o efeito desejado.

“Você precisa começar com a dosagem e o método em que você ingere”, diz Palermino. 'Não há duas pessoas iguais e há tanta variação no mercado de cânhamo não regulamentado que é difícil saber a dose real que você está recebendo.'

Abaixo, Palermino compartilhou algumas diretrizes de dosagem de CBD:

'Comece com 1 a 2 mg de CBD por kg de peso corporal. (Para o contexto, peso 135 libras e tomo cerca de 100-200mg de CBD de espectro total diariamente.) 'Se isso parece muito alto, Kiana Reeves, defensora da saúde de uma mulher, doula, educadora sexual somática e educadora-chefe de marca na Foria , recomenda cerca de 20 mg para começar.

'Com medicamentos tópicos para a dor, as marcas não podem fazer alegações federais sobre a dor e o CBD, portanto, quaisquer “cremes para a dor” têm cânfora e mentol [para um efeito refrescante]. Embora os sprays possam ter uma tecnologia transdérmica melhor, quando se trata de Loções de CBD, procure 200mg por onça.

Fumar é minha maneira favorita de consumir CBD. Eu tenho meu oitavo e rolo. É muito seguro experimentar, pois não é nada como o THC. '

O CBD é ilegal?

O CBD é legal quando é derivado do cânhamo. 'O cânhamo tem menos de 0,3% de THC, mas se o CBD é derivado da cannabis, tem que vir de uma planta com menos de 0,4% de THC', explica Palermino. 'Caso contrário, será considerado ilegal em estados onde a cannabis ainda não foi legalizada.' Confuso, sim. Uma vez que as leis variam de estado para estado, vale a pena fazer sua pesquisa se você estiver fazendo uma viagem. E tenha cuidado ao viajar para o exterior, pois o CBD é legal em alguns países, mas não em outros. Por exemplo, é legal em toda a Europa, exceto na Eslováquia.Vai saber.

Ao comprar CBD, o que os clientes devem manter em mente?



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'Faça sua pesquisa e seja muito cético em relação às marcas', aconselha Palermino. 'Solicite seu Certificado de Análise para seus produtos e por lote. Se eles não podem dar isso a você ... compre em outro lugar. '

Mills acrescenta que a marca deve ser capaz de dizer exatamente onde o cânhamo é cultivado. 'Eu sou o maior defensor do CBD lá fora, mas é importante lembrar que não é um suplemento milagroso', diz ele. 'O CBD é ineficaz sozinho em qualquer aplicação. Os consumidores devem procurar produtos de cannabis ricos em canabinóides, terpenos, ácidos graxos e vitaminas que são essenciais para a biodisponibilidade e eficiência no corpo. Produtos de cannabis adequadamente formulados irão misturar óleo cru e destilado com terpenos para acentuar os benefícios medicinais de determinados canabinóides. ' (É melhor perguntar às marcas diretamente se você tiver dúvidas sobre os terpenos, uma vez que, atualmente, você não poderá vê-los na lista de ingredientes.)

Para obter o máximo do CBD, Woods recomenda que você procure o conselho de um terapeuta profissional ou médico de família. “Esteja ciente das interações medicamentosas também”, ela avisa. “Por exemplo, o suco de toranja pode inibir o efeito do óleo CBD. Comece com a dose mais baixa, observe a melhora dos sintomas e ajuste a dosagem de acordo. '

Alguns dizem que os produtos de CBD são comercializados como um uso glamoroso de drogas ...

“Vejo a cannabis e o CBD como uma substância botânica que pode revelar imensos benefícios para o cuidado da pele, e não uma droga”, diz Morris. 'Acho que as marcas que focam na educação vão vencer no final.'

'Faz [o adaptogen] ashwagandha glamourizar o uso de drogas? ' notas Palermino. 'Não, mas tenho certeza de que alguns encontrarão uma maneira de distorcer algo terapêutico. O álcool é considerado terrível e causa tantas mortes, e embora eu não defenda ficar super alto com THC (especialmente quando você tem menos de 21 anos), até mesmo a DEA em seu site admite que ninguém morreu de cannabis . '

Mais alguma coisa que precisamos saber sobre o CBD?

Outra coisa importante a ser observada: atualmente, a indústria de CBD está deixando de lado mulheres e mulheres negras. “As mulheres recebem 2% de todo o investimento de capital de risco, e quando você olha para as mulheres de cor esse número despenca”, observa Palermino. 'Se você acha que a indústria irá recompensar naturalmente as pessoas e não as pessoas com acesso ao capital (homens brancos), você está delirando.' Ela faz um apelo aos nossos governantes eleitos para que usem os dólares dos impostos para criar programas de financiamento das empresas e comunidades mais prejudicadas pela guerra às drogas.

“A indústria da cannabis foi construída nas costas da comunidade Black and Brown, que está tendo o acesso negado à oportunidade de comercialização agora que o cenário regulatório mudou,” diz Morris. 'Undefined está focado em desestigmatizar e elevar o CBD e, dando um passo adiante, meu objetivo é infundir bem social e impacto significativo em meu modelo de negócios para gerar impacto sustentável.' Ela observa que sua primeira coleção, Indigo Rose, foi focada em CBD e sua causa social é o encarceramento feminino, visto que muitas das mulheres estão na prisão por causa de acusações relacionadas à cannabis.

“Quero trazer positividade de algo que antes era negativo”, ela continua. 'Eu quero ser a ponte e operar pelo modelo de faça bem, seja bom . ' Undefined também empodera comunidades desprivilegiadas em toda a sua cadeia de abastecimento, com foco em empresas pertencentes a mulheres e minorias, e o laboratório de manufatura e o depósito são financiados por mulheres.

Produtos CBD que nós (e nossos especialistas) amamos:

Soul Addict X Nice Paper

Soul Addict x Nice Paper Prerolls de cânhamo premium $ 46 Comprar

Eles contêm menos de 0,3% de THC, portanto, não o deixarão chapado.

CannabiGold Classic

CannabiGold Suplemento Clássico 500mg $ 39 Comprar

Um suplemento oral, contém 5 mg de CBD por bomba e contém terpenos para ajudar na absorção.

Não são chicletes

Não maconha Vegan CBD Gummies $ 40 Comprar

Com sabor vegan e morango, eles tornam a obtenção de sua dose diária de CBD fácil (e saborosa).

fotos reais de naufrágio titânico
Vaporizador Wildflower Aches CBD

Flores silvestres Vaporizador Aches CBD $ 60 Comprar

A microdosagem de CBD para o alívio da dor é facilitada com esta discreta caneta Vape.

Pó de CBD de hábito diário

Hábito Diário Pó de CBD $ 69 Comprar

Um ótimo produto de entrada; basta adicionar este pó ao seu smoothie diário.

I-Point CBD Roller

Ildi Pekar Mistura Uplifting Infundida com óleo CBD $ 58 Comprar

Aplicado topicamente, esta mistura enriquecida com CBD é projetada para aliviar dores e sofrimentos. Aplique-o aos pontos de pressão.

Foco em saúde mineral

Saúde Mineral Robyn No.4 Focus $ 90 Comprar

As fórmulas potentes da Mineral Health são projetadas para serem descartadas sob a língua. Isso é projetado para o foco, mas você pode escolher entre Dormir e Balançado , também. (Nosso diretor editorial jura pelo marca da casa de pomada .)

Glow Gelee indefinido

Indefinido Geléia Índigo Rosa Glow $ 48 Comprar

Repleto de ativos, este soro não apenas possui CBD, mas também AHAs e BHAs que revitalizam a pele, junto com vitamina C, aloés calmante e esqualano nutritivo.

Em seguida, o melhores produtos CBD para a pele desta forma (e como decifrá-los).

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